Caroline

C’est par curiosité que je me suis lancée dans un suivi de sophrologie, je n’avais aucune idée de la pratique avant de rencontrer Gaëlle. Quelle bonne surprise ! Avec elle, au cours de chaque séance, je découvrais la pratique et comprenais tout ce que la sophrologie pouvait m’apporter. On a travaillé, entre autres, la gestion du stress et la confiance en soi. J’ai apprécié son écoute bienveillante, Gaëlle ne m’a pas jugé lorsque j’évoquais des expériences qui m’ont mises en difficulté. J’ai aussi apprécié les nombreux exercices donnés pour que je puisse, en toute autonomie, les reproduire de mon côté (exercices de respiration, exercices de visualisation, etc). Gaëlle m’a fait découvrir agréablement et avec professionnalisme cette discipline. Les séances étaient structurées et menées avec pédagogie et douceur. Son travail consciencieux a porté ses fruits, j’ai la sensation d’avoir à présent de nouvelles clés de compréhension de mon corps et de mon esprit pour vivre mieux.